jak sie

wymiotło buahah a pozniej ludzie pisza ze maja problemy ze starymi ze strzelają, no ale nie am sie co dziwic jak jakis cep pisze artykuł i pozneij nieswiadomi to czytaja...

chodzi o sposob w ajki tozostalo napisane, nie napisaliz e w opakowniu zostaly przemycane srodki psychotropowe tlyko ze pod ta nazwa sie kryja owe srodki, ps. jak to mozliwe zeby sad go skazal:/ chyab tlyko za nie oplacenie cla bo nie wierze zeby za przemyt pscyhotropow, jesli to byly te srodki co na etykietach rzeczywiscie ;/

Jak ulożysz diete masową i będziesz ćwiczył to niedługo Ci mama powie ze bardzo dobrze ze ćwiczysz bo zaczynasz nabierać masy i przestajesz byc drobnej budowy no chyba że chce mieć syna który pójdzie sobie zagrać w piłke i połamie sie kopiąc piłke bo jest taki chudy. Porozmawiaj z nią i powiedz ze dzieki temu Twoja sylwetka nabierze fajnego [...]

diete juz poprawilem obciolm wegle a czy musi to byc w dni nietreningowe ? nie moze byc po treningu jak jestem juz wyjechany? i czy to nie bedzie sie klucilo z robieniem masy?

apokalipsa jak bedziesz mial czas to luknij i wypowiedz sie

heheh no wlasnie widze ze nie bedzie lekko ehhe ale powiem ci szczerze ze nieraz po treningu mam odruchy wymiotne hehhe i wtedy czuje ze sie nie opierddalalem na treningu :) a w takim razie jakie skutki beda jak bede lecial dalej swoim planem a odam wlasnie aeroby lub intrwaly?\ dzieki za wskazowki sog leci

a w takim razie jakie skutki beda jak bede lecial dalej swoim planem a odam wlasnie aeroby lub intrwaly? takie, ze Cie zbanuje za to, ż etrudze sie nadaremnie wprowadzaj je poprostu, zacznij od 30 minut i dodawaj po 5 minut co kolejny raz, aż dojdziesz do 50-60min., wtedy nie przedłużasz ale delikatnie lecz w ramach ustalonej w przyblizeniu [...]

Wiem, że mało sensu ale ja nie chcę czekać a jak mam czas na ogarnianiecie tego to co mi szkodzi :) spróbuję sobie robić te ćwiczenia z etapu trzeciego. Ale martwy ciąg zmienię na ćwiczenia na brzuchu (dlaczego pisałem wyżej) a te wyciskanie na klasycznie (bo nie do końca wiem o co chodzi) dodatkowo przed kilometrów biegu a po 30 min biegu rowerka [...]

Dzieki wielkie , ogolnie juz sie balem ze znowu bede mial prawie rok wyjety czas oczekiwania + miniumum 3 miesiace w domu po operacji , dopytam dokladnie lekarza ale jak mowisz to wychodzi i poki co nieznacznie przy wiekszym wysilku.

Niestety ciężko jest nam stwierdzić jak określona aktywność fizyczna wpłynie na ryzyko pogłębienia się przepukliny, czy też uwięzienia jelita. Jest to dość mocno indywidualna kwestia. Są osoby, które trenują siłowo z przepukliną przez całe życie i nie ma z tym żadnych problemów. Nie oznacza to jednak, że nie będzie ich u Ciebie. Ryzyko takie [...]

chyba raczej do walki Kawulski vs. Chmielewski nie dojdzie poniewaz jak to juz fronek stwierdzil: oboje sa z jednego klubu. ale jest spoko rozwiazanie: kto byl na 1 eleminacjach VT ten wie ze pierwsza walka zakonczyla sie remisem i jej rozstrzygniecie mialo nastapic podczas gali finalowej. wiec niewykluczone ze zamiast wali rewanzowej nastapi [...]

temat rzeka w cholere w zaleznosci jak duze 'niepoprawnosci' poszukaj co daja nam na przyklad witaminy i bedziesz wiedzial co sie dzieje przy braku/niedoborze. za malo tluszczy-problemy z cera,wlosami,paznokciami...... za duzo bialk-obciazenie nerek nie do konca rozumiem Twoje pytanie

Najlepsze s według mnie sztrugsy, owszem przy podciaganiu sztangi też działają kaptury (czworoboczne) ale nie tak mocno jak przy sztrugsach Ja jeszcze osobiście nie mam duzych kapturów, ale zrobi się na tym cyklu

nie przesadzaj, ja mialem kolege kiedys < ta kolege takiego d****a co wiedzialem jak ma na imie> zapisal sie na silke i np na WFie nie chcial zaliczac podciągania na drazku, albo wyciskania na klatke na ilosc ruchow z jakas tam 30kg.. bo "przeszkadza mu to w regeneracji na silowni" .. no idiota oczywiscie wszystko przy diewczynac [...]

[...] wlasnie mysle i chyba tak zrobie thx mam jeszce jeden problem do tego mam duzą puche cell pumpa jestem juz tydzień na cyklu i sie zastanawiam czy brać go dalej czy odstawić jak bym bral to w dni nietreningowe tylkop rano a w te trzy dni nieszczesne rano i przed co o tym myslicie lepiej brać dalej czy odstawic?? dodam ze po tym tyg brania są [...]

"no efekty grube w lapie poszlo 2 cm z silą nei wiem waga skoczyla z 75 na 79" Tylko pozazdrościć... Tylko nie bardzo chcę mi się wierzyć, że to w tydzień /jak napisałeś/ Ja bym brał dalej CP. A w jakich dawakch - to już od funduszy zależy

tyle że jak zjemy obfity posiłek a czst będzie musiał jeść bardzo obfite posiłki to, jedzenie będzie się długo trawić w brzuchu przez co katabolizm będzie zatrzymany. Myślę że przy 3 posiłkach może iść bardziej w brzuch... :) bo to będzie ponad 1000kcal w jednym posiłku Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-12-04 15:33:28

[...] że tak powiem, szczęsciarzem genetycznym 3 a 6 to kolosalna różnica, ze względu na katabolizm i nie wchłonie ci się na raz np. białko z dwóch posiłków (chociaz to zalezy jakie masz zapotrzebowanie) lub przynajmniej będzie dużo gorsze. Jak już masz masz trochę masy to to rozwiązanie nie przejdzie, jeśli dopiero zaczynasz to spróbuj, może [...]

[...] to akurat nic nadzwyczajnego i nie raz w najwiekszych firmach sie to zapewne zdarzało, w nich kapsulkuja wszystko maszyny i niektore produkty tworzone sa pewno w setkach jak nie tysiacach dziennie , nie ma opcji iz na 100% w kazdym z opakowania zawsze nie bedzie pomylki przy takim procesie; ja tam akurat nie mam manii przeliczania kaps czy [...]

a nie lepiej zaczac od podstaw ? napisal ze spala tkuszczyk :-D (jak wielu z nas ) to najpierw niwch poczyta podstawy i zastanowi sie co chce ? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 ja tak zrobilem i raczej nie żałuje ,nawet zakwasów ,czy bólu w dupsku /-)_